© 2019 by CrossFit Everybody

 
 

RÓLUNK / ABOUT ME

CrossFit?

 

Na megint valami fitnesz őrület! Lehet, de végre valami értelmes dolog!

 

Mi a célja?

 

Megtanulj helyesen mozogni, mozgást érezni, mozgást élvezni :-). Itt nem kell maratont futni, több ezer métert úszni, bicepszet növeszteni, megmászni a Himaláját, de bármikor képes leszel rá.

Hogyan?

 

Az edzés rendszer fókusza a többszínűségben rejlik. Kerüljük az ismétlődő rutinedzéseket, mert ez nem cél. Képzeld el, hogy mindennap futsz 5 kilométert. Az első 4 hétben fejlődsz, utána stagnálsz, majd leépülsz. Miért? Mert amíg a szervezeted nem szokik hozzá a terheléshez, kompenzál, próbál túlélni, de ha állandósul, azonos az edzésed, akkor megáll, majd visszaépül a fizikai állapotod. Ez a legnagyobb buktatója a legtöbb amatőr sportnak. Kell a változatosság! Kell a sokszínűség. Ez olyan, mintha az iskolában csak matekot tanulnál, vagy csak szénhidrátot ennél. Egyik sem egészséges.

 

Mi a megoldás?

 

A mozgásnál fontos, hogy az összes képességünket képezzük. Tudjuk bármikor futni, úszni, .kötelet mászni, kézen állni, tárgyakat felemelni, túllépni a határaidat( nincs rutin edzés). Miben segítünk? Edzőink több diplomával rendelkező Testnevelő Tanárok. Nálunk a minőség a fontos!

 

CrossFit Everybody edzőink

 

Kovács Attila

Head Coach

Szakolczai Fédra

CrossFit szakmai vezető

Görcsös Ákos

CrossFit edző és tűzoltó

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Szuromi Tímea

Szakterület: súlyemelés

Sikersztorik

"A legjobb dolog amit a Spártának köszönhetek, hogy általa megismerhettem a CrossFittet és a CrossFit Everybody csapatát"

SZABI

Szeptember 21, 2018

"Hihetetlen ezt leírni de én már majdnem 20 éve ismerem és járok az Atihoz...15 éves koromban egy Amerikában eltöltött nyár után a szüleim alig ismertek meg a reptéren😂, ekkor küldött el édesanyám először személyi edzésre. Emlékszem,hogy szombatonként Atival futottunk a Margitszigeten na de úgy, hogy a lábamra súlyokat csatolt,😂 azt hittem nem élem túl...de mégis!! Azt hiszem ez az érzés azóta sem változott!! Szeretném megragadni az alkalmat, hogy megköszönjem, hogy mindig számíthattam az óráidra és a szaktudásodra, hogy mindig formába hoztál, hogy megszabadítottál a szülés utáni plusz 25 kilómtól...és köszi, hogy anno rábeszéltél a CrossFitre és általad megismerhettem a férjemet és most gyönyörködhetek a gyönyörű kislányunkban."

B. BOGI

Január 28, 

2019

"Életem egyik legjobb döntése volt, hogy gyerekkorom sport nélküli időszakát követően lejöttem a terembe Attilához edzeni. 2018-ban súlyemelő országos bajnok lettem."

TIMI

November 17, 

2018

 

CrossFit Everybody

1119 Budapest

Borszék köz 1

Hungary

Bejárat a Than Károly utca 19 felől

 +36 20 212 8938

 +36 30 992 3606

info@crossfiteverybody.hu

  • Facebook CrossFit Everybody
  • Instagram CrossFit Everybody
  • Youtube Trainerkovacs
 
crossfit journal.png
CrossFit Everybody barátai
 CrossFit Everybody házirend
Ceginformáció megbizhatósági tanusitvány